女人的心脏有11个“软肋”，快看看你中招了几个

03月25 女人的心脏有11个“软肋”，快看看你中招了几个

一直以来，人们都认为女性生活习惯相对健康，所以不容易患心血管病。但临床发现，女性的血管比男性老得快，且患心血管病的危害程度更严重。近日，“美国互联网医疗健康信息服务平台”刊文指出，女性之所以容易被心血管病盯上，是因为她们的心脏存在不少“软肋”。

症状不显著

半数以上女性冠心病患者没有典型的心绞痛症状，发生急性心梗前也没有胸痛症状。

可能只是表现为乏力、背痛、胸腹部不适、气短、大汗、恶心等，容易被漏诊、误诊。

自发性冠状动脉夹层高发

这个病通俗来讲就是心脏内的血管破裂了，容易导致血液流动速度减慢或受到阻塞，患者会出现剧烈胸痛等心脏病发作症状。该病常见于围产期女性，与体内激素水平改变、动脉壁囊性中层坏死有关。

更易“心碎”

在一些影视剧和文学作品中，女性容易被塑造成“玻璃心”的形象。

现实生活中也是如此，相较于男性，女性更敏感脆弱，心理承受能力差，容易受到重大创伤的刺激，从而诱发心碎综合征。

情绪起伏不定

“女孩的心思你别猜”，女性的心情特别容易受到外部变化的干扰，负面情绪会使其心脏病发病风险提高2倍。

而且，持续的压力、焦虑、萎靡不振会使血压升高，心脏和血管受到百般折磨。

更年期后失去“保护”

雌激素好比女性健康的一把“保护伞”，能改善血管弹性、降低血压和胆固醇水平，对心脏具有保护作用。

更年期过后，随着雌激素水平不断下降，女性的动脉容易变得僵硬，高血压、腹部脂肪和“坏”胆固醇等会一起出来“捣乱”，让本就脆弱的心脏不堪一击。

身体更易“发炎”

以类风湿性关节炎、红斑狼疮为代表的炎症反应，特别容易盯上女性，这些疾病会增加患心脏病的几率。

太瘦

我们都知道，肥胖的人容易患心脏病，事实上，太瘦也对心脏不利，尤其是爱减肥的女性。

日本名古屋心脏研究所的研究人员发现，同时患有糖尿病和高血压的人，体重指数太低会增加心血管病的风险。

糖尿病

糖尿病是心脏病的风险因素之一，研究证实，糖尿病对女性的伤害明显高于男性，女糖友的心脏病风险是男性的2倍，不仅发作时间早于男性，第一次发作后的死亡率也高于男性。

家族病史

如果你的母亲或姐姐在65岁前患过心脏病或脑卒中，自己一定要提高警惕。

吸烟危害更大

吸烟会损伤血管，升高血压，导致血液凝块。

而且，吸烟的女性比男性患心脏病的风险高25%。如果吸烟女性同时服用避孕药，患病风险更大。

妊娠压力

怀孕时，女性的心脏会泵出更多血液，这会给心脏和动脉带来巨大压力，分娩时的压力更大。

有心律失常、瓣膜病的女性，怀孕期间应关注是否有呼吸急促、高血压、心率加快等迹象。身体出现不适时，及时就医，以免给母婴健康带来双重隐患。

小贴士：

近20年来，女性特别是55岁以下女性，心脏病发病率直线上升，31%的心脏病住院患者是年轻女性。所以，女性的护心计划必须提早。

运动是最好的良药，建议女性尽量挤出时间，每周进行150分钟的锻炼。如果家离公司较近，可选择步行或骑车上下班，晚饭后全家一起出门散散步，周末组织家庭运动会等。

注意控制胆固醇水平，这种柔软、脂肪含量高的物质会在动脉中堆积，导致斑块随着时间推移而变硬，从而堵塞动脉。日常生活中，女性应控制高糖高油高盐食物的摄入量，远离烟酒，定期体检。