11月12 活得糙、不自律？别给身体埋雷，“四步走”养成自律人生 发布于 09:40 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 明知要早睡，却忍不住熬夜追剧；明知酗酒伤肝，却挡不住劝酒的人；明知吃垃圾食品有害健康，却挡不住食物的诱惑； 查看全文
11月12 严冬前补好五处”气” 发布于 09:37 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 天气越来越冷，传统医学强调“冬藏”，意思是说，严冬来临前，万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静，以利保存或蓄积实力，待来年气候转暖时再生再长。 查看全文
11月09 立冬后，防住寒身体安 发布于 15:23 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 11月7日是“立冬”节气，严冬即将拉开序幕。此时，温度低，人体免疫力相对较弱，导致呼吸道疾病多发。虽然天气寒冷，但人们穿得厚、住得暖，活动减少， 查看全文
11月09 立冬时节：起居调养切记”养藏” 发布于 15:17 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 11月7日，是二十四节气中的第19个节气——立冬，也是中国传统节日。“冬”表示时序终了，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。立冬，意味着冬季正式来临。 查看全文
10月29 中午不睡下午崩溃？6个方法让你舒服午睡 发布于 13:51 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 “中午不睡，下午崩溃。”对于很多上班族来说，中午要休息一会儿，下午才有精神工作。那么，如何午睡才是科学的？不科学的午睡对身体有哪些害处？ 查看全文
10月29 严冬前补好五处”气” 发布于 13:47 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 天气越来越冷，传统医学强调“冬藏”，意思是说，严冬来临前，万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静，以利保存或蓄积实力，待来年气候转暖时再生再长。 查看全文
10月23 霜降时节话养生 发布于 11:08 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 今天是二十四节气之一的霜降，也是秋季的最后一个节气。霜降，是二十四节气之第十八个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；每年公历10月23—24日交节。 查看全文
10月21 黄芪：补药之长 本草上品 发布于 13:16 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 黄芪始载于《神农本草经》，被列为上品，在古代写作“黄耆”，李时珍在《本草纲目》中释其名曰：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。” 查看全文
10月16 秋季养生重在一个“收”字 发布于 10:34 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 秋天天气转凉，自然界进入“阳消阴长”的过渡阶段。相应地，人体脏腑也随自然变化——阳气内收，此时不应让身体有太多消耗。 查看全文
