05月07 睡多睡少皆非宜，科学睡眠护健康 发布于 09:20 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 夜晚在床上辗转难眠，好不容易入睡却又在半夜惊醒，之后便难以再次入眠，到了白天则昏昏沉沉、 查看全文
04月21 睡眠不足和晚睡，都会影响血糖波动水平 发布于 09:53 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 俗话说“每天睡得饱，八十不见老”，睡眠质量与健康息息相关。近日，《美国医学会杂志·网络开放》 查看全文
04月03 国家卫健委发布睡眠健康范本 发布于 09:42 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 身心健康离不开良好睡眠。英国诗人、剧作家莎士比亚曾在《麦克白》中写道：“一切有生之物， 查看全文
03月08 我们需要多少睡眠？失眠了，我该怎么办？ 发布于 14:47 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 失眠是现代社会最常见的疾病主诉之一。可能与多种因素有关，包括紧张、压力以及某些疾病影响。 查看全文
03月10 患慢病不能让午睡背锅 发布于 10:36 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 讲究养生的人大多知道“子午觉”：晚上保证子时（23点到凌晨1点）的睡眠，白天在11~13点午休，对健康大有好处。 查看全文
12月29 当医生们失眠时 会怎么应对 发布于 10:21 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 睡眠障碍作为一种疾病，正困扰着越来越多的现代人。那些治愈人间苦痛伤病的医务人员们，他们也会遇到睡眠问题吗？一项针对杭州医务人员睡眠状况的调查，69份回收问卷结果显示： 查看全文
11月01 关于睡眠，你该知道的那些事 发布于 09:56 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 近日的一项研究发现表明，与从不午睡者相比，经常午睡者高血压患病风险高出12%，卒中风险高出24%。这让人大跌眼镜，“午休”不是好习惯吗？ 查看全文
08月22 睡眠不足不规律，可能真的会让人发胖 发布于 09:53 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 近日有报道称，睡眠不规律、不充足或经常熬夜会导致人的胃口变好，进而造成超重或肥胖。 查看全文
03月29 不管有多少理由 睡眠不足都是问题 发布于 09:41 行业热点 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 近日，中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告（2022）》。报告显示，过去十年国人的入睡时间晚了两个多小时， 查看全文
08月22 研究：缺觉让人变“傻”！甚至可能得病 发布于 04:55 企业新闻, 养生常识 作者： 新渔生物 0 条评论 0 赞 晚上舍不得睡，早上起床困难；睡前大吃大喝，影响睡眠状态……你可能正在透支睡眠，长此以往，身体真的吃不消。 查看全文
